@@@@我们都知道无聊是什么感觉 – 没有办法多事情集中思想。时间长了，所有你能做的事似乎都不会让你感觉好一点。@@@@但是定义无聊却让实验室里的研究变得很困难。@@@@首先，它可能包括许多其他的心理状态，如挫折，冷漠，抑郁和冷漠。@@@@对于无聊是否总是一种低能量，单调的情绪，或者是否感到烦躁不安和无所顾忌，都无法达成一致。@@@@在他的书 “厌倦： 生动的历史”一书中，加拿大卡尔加里大学的Peter Toohey把无聊比作厌恶 - 这种情绪激励我们远离某些事物。@@@@“如果厌恶可以保护人类免受感染，无聊可能会保护他们免受”传染性“社会状况的影响，”他说道。@@@@通过向人们询问他们的无聊经历，德国康斯坦茨大学的Thomas Goetz及其团队最近确定了五种不同的类型，中立, 校准, 搜寻, 反应和冷漠。@@@@这些可以绘制在两个轴上 - 一个从左到右，从低到高的进行测量，另一个从上到下测量积极或消极的感觉。@@@@有趣的是，Goetz发现，虽然人们经历各种无聊，他们倾向于专注于一种。@@@@五种类型中最具破坏性的是反应无聊的高觉醒和负面情绪的爆炸性组合。@@@@最有用的是Goetz所谓的“冷漠的无聊”：有人没有从事任何令人满意的事情，但仍然感到轻松和冷静。@@@@但是，是否有任何性格特征能预测我们每个人可能会感到厌倦的程度，还有待观察。@@@@英国中央兰开夏大学的心理学家Sandi Mann进一步发展。@@@@她说，所有的情绪都是有原因的，包括无聊。@@@@Mann发现无聊让我们更有创意。@@@@“我们都害怕感到无聊，但事实上它可以导致各种令人惊奇的事情，”@@@@她说道。在去年发表的实验中，曼恩发现，那些通过将电话号码复制出电话而感到无聊的人，花十五分钟15分钟看一本书就比对照组提出了更多有关如何使用聚苯乙烯杯的信息。@@@@Mann总结说，被动的无聊活动对创造力来说是最好的，因为它可以让思想自由。@@@@事实上，她甚至表示我们应该在生活中寻找更多的无聊。@@@@加拿大多伦多约克大学的心理学家John Eastwood不相信这些。@@@@他说：“如果你处于一种思维流浪的状态，你并不感到无聊。@@@@“在我看来，无聊是一种不受欢迎的状态。”@@@@“这并不一定意味着它不具有适应性，”他补充道。@@@@“疼痛是适应性的 - 如果我们没有身体上的疼痛，坏事就会发生在我们身上。@@@@这是否意味着我们应该积极地引起痛苦？@@@@不然。但即使无聊已经演化成能帮助我们生存下去，但它仍然可能是有毒的。”@@@@对于Eastwood来说，无聊的核心特征是未能将我们的”关注系统“加以运用。@@@@这导致无法专注于任何事情，这使得时间似乎变得非常缓慢。@@@@而且，你改善情况的努力最终会让你感觉更糟糕。@@@@“人们试图与世界联系，如果他们不成功，就会有挫败感和烦躁感，”他说。@@@@Eastwood说，也许最令人担忧的是，一再未能引起注意，可能导致一个我们不知道该做什么的情况，就不再关心。@@@@Eastwood的团队正在试图探索为什么关注系统失败。@@@@这是早期的，但他们认为至少有一部分归结为个性。@@@@无聊倾向与各种特质有关。@@@@受欢乐动机的人似乎受到特别严重的伤害。@@@@其他人格特征，例如好奇心，与高无聊阈值相关联。@@@@更多的证据表明厌倦具有不利影响来自对或多或少容易厌倦的人的研究。@@@@往往有些人在其教育、事业，甚至是生活方面很容易面临比较糟糕的前景。@@@@但是，当然，无聊本身不能造成什么 - 这是我们处理的态度，可能会使我们陷入危险之中。@@@@在谈到这个之前，我们可以做些什么来减轻它呢？@@@@Goetz的小组有一个建议。@@@@与青少年一起工作时，他们发现那些“接近”无聊状况的人 - 换句话说，看起来很无聊并且无论如何都陷入困境 - 比那些试图通过零食，电视或社交媒体避开注意力分散注意力的人没那么厌倦。@@@@心理学家Francoise Wemelsfelder推测，我们过度连接的生活方式甚至可能成为无聊的新来源。@@@@她说：“在现代人类社会中，存在很多过度刺激，但仍然有许多问题在寻找意义。”@@@@所以，我们不应该寻求更多的精神刺激，而应该让远离手机，并用无聊的方式激励我们以更有意义的方式与世界接触。